Meie psühhoterapeudid
Kogenud psühhoterapeudid, kes pakuvad süsteemset ja analüütilist tuge vaimse tervise ning isikliku arengu teekonnal
Ethel Espenberg
Psühhoteraapia sügavamaks muutuseks
Mõnikord ei ole küsimus selles, kuidas oma elu paremini korraldada, vaid selles, mida me oma elus veel ei mõista.
Olen psühhoterapeut ja Jungiaanlik psühhoanalüütik. Minu juurde jõuavad inimesed, kes soovivad oma elus midagi sügavamalt mõista ja muuta – suhteid, korduvaid mustreid, sisemisi konflikte, elukriise või tunnet, et senine eluviis ei väljenda enam seda, kes nad tegelikult on.
Psühhoteraapias ei otsi me ainult kiiret lahendust sümptomile. Uurime koos, mis toimub inimese sisemaailmas, millised mustrid tema elu juhivad ja milline võimalus muutuseks on nende taga peidus.
Töö on sügavalt individuaalne ja sobib eriti inimesele, kes on valmis võtma aega iseenda tundmaõppimiseks. Pikaajalises teraapias võib järk-järgult tekkida midagi enamat kui probleemide lahendamine – suurem sisemine selgus, teadlikumad valikud ja sügavam kontakt iseendaga.
Psühholoogiline muutus ei sünni alati ainult sellest, mida oskame sõnades seletada – mõnikord annab pilt, kujutlus, unenägu või sümbol ligipääsu millelegi, milleni mõistus üksi ei jõua.
Minu poole on pöördunud inimesed, kes:
-
tunnevad, et väliselt on elus palju hästi, kuid sisemiselt on midagi paigast ära;
-
kordavad suhetes või elus samu mustreid, mida nad enam mõistusega muuta ei suuda;
-
on jõudnud eluetappi, kus varasemad eesmärgid ja rollid enam ei kanna;
-
soovivad paremini mõista iseennast, oma suhteid ja oma sisemisi vastuolusid;
-
kogevad elumuutust, kriisi või identiteediküsimusi;
-
tahavad tegeleda isikliku arengu ja eneseteostusega sügavamal tasandil;
-
on valmis investeerima iseendasse ja võtma muutuseks vajalikku aega.
Kui tunned, et oled oma elus jõudnud punkti, kus pelgalt „hakkama saamisest“ enam ei piisa, võib olla õige aeg sügavamaks tööks iseendaga.
Minu jaoks on psühhoteraapia eelkõige suhe ja ühine uurimisprotsess – võimalus peatuda, vaadata sügavamale ning mõista seda, mis meie elus seni võib-olla mõistmatuks on jäänud.
Erialane taust:
-
Üle 25 aasta psühhoteraapia ja nõustamise kogemust
-
Jungiaanlik psühhoanalüüs ja analüütiline psühhoteraapia 2013-2023
-
Terviseteaduste magistrikraad MSc in Health Sciences 2013
-
Kunsti- ja loovteraapia, argiloovus
-
Pereteraapia I astme koolitus, kunstipõhine peretöö mikrokraad ja Jüri Männiku supervisioonid alates 2015. aastast
-
Õppejõud, koolitaja ja erialase väljaõppe lektor 2004 - ...
-
Kliinilise praktika kursus 2024 ja supervisiooniõpe Society for Analytical Psychology 2026, SAP London
-
IAAP rahvusvahelised kongressid ja kaks nädalast ISAP Jungian Odyssey täiendõppe programmi Šveitsis
Põhjalikuma spetsialiseerumise moodustab C. G. Jungi analüütilise psühhoteraapia ja psühhoanalüüsi väljaõpe Eesti-Soome Analüütilise Psühholoogia Seltsi FEGAP Institute'i kaudu koostöös IAAP-ga, millele lisandus kliinilise töö väljaõpe Society for Analytical Psychology's (SAP) Londonis ning praegu jätkuv supervisiooniõpe samuti SAP-is.
Erialast arengut toetab pidev rahvusvaheline täiendõpe analüütilise psühholoogia, kliinilise töö, kunstiteraapia ja kaasaegse psühhoteraapia valdkonnas. Olen osalenud IAAP rahvusvahelistel kongressidel ja konverentsidel ning kahel korral nädalases Jungian Odyssey programmis Šveitsis, samuti täiendanud end Expressive Therapies Continuum'i meetodi alal Lisa D. Hinzi koolitusel.
Minu jaoks ei ole koolitused olnud kunagi ühekordne õppeperiood, vaid pidev professionaalne kujunemine. Rohkem kui 25 aasta jooksul olen ühendanud akadeemilise hariduse, pikaajalise kliinilise töö, rahvusvahelise väljaõppe, supervisiooni ja õpetamise. See annab mulle võimaluse vaadata inimese elu raskusi ja väljakutseid mitmest vaatenurgast – nii psühholoogilise, suhte-, kehalise kui ka sümboolse ja loovuse tasandi kaudu.
Olen Eesti Analüütilise Psühholoogia Seltsi president ja Eesti Psühhoteraapia Assotsiatsiooni juhatuse liige.
hele paavel
Pere- ja paariteraapia
Iga suhte taga on lugu – selle mõistmine võib avada tee muutuseks.
Olen abielus, kahe täiskasvanud lapse ema. Minu kogemuste pagasisse jääb nii töö koolipsühholoogina kui lastevanemate koolitajana. Sealt pärineb mu veendumus, et nii laste abistamisel kui ka täiskasvanute elu sõlmkohtadega tegelemisel on perekonnal kaalukas roll. Oluline on mõista, et perekond on inimesega kaasas ka siis, kui ta toimetab üksinda.
Isiklikust kogemusest tean, kuidas on elada võõral maal, kasvatada seal sisuliselt üksi väikesi lapsi, seada pikaks ajaks oma pere kõiges esikohale ning mis on selle kõige hind. Ma olen sügavalt tänulik selle elukogemuse eest ja mul on hea meel kui saan olla toeks või kaasteeliseks teistele, kes kulgevad oma elu põnevatel ent vahel võib-olla ka keerulistel radadel.
Ootan oma vastuvõtule nii peresid kui ka individuaalkliente, kes soovivad oma lähedaste suhete üle arutleda.
Erialane taust:
-
Pikaajaline kogemust psühholoogia, nõustamise ja pereteraapia valdkonnas
-
Psühholoogi ja pereterapeudi pikaajaline kliiniline praktika Kesklinna Perenõustamiskeskuses
-
Pereteraapia pädevuskoolitus II ja III astmes, Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus
-
Psühholoogiamagistri kraad (MSc) Tartu Ülikoolis, spetsialiseerumisega koolipsühholoogiale ja koolipsühholoogi IV kutsekvalifikatsioon
-
Pikaajaline kogemus laste, noorte, perede ja vanematega töötamisel
-
Ülikooli õppejõu, koolitaja ja erialase väljaõppe lektori kogemus, sh psühholoogia, lapse arengu, koolipsühholoogia ja vanemluse teemadel
Minu varasem professionaalne töö on suurel määral kujunenud laste ja noorte psühholoogilise arengu, emotsionaalsete ja käitumisraskuste ning peresuhete mõistmise ja toetamise ümber. Olen töötanud koolipsühholoogina erinevates haridusasutustes ning koolitanud õpetajaid ja lapsevanemaid. Olen õpetanud Tallinna Ülikoolis ja Tartu Ülikooli Narva Kolledžis ning olnud seotud ka Eesti Koolipsühholoogide Ühingu tegevusega, sealhulgas juhatuse esinaisena.
Minu erialast pädevust on täiendanud mitmekesine täiendõpe individuaalpsühholoogias, perekonnapsühholoogias ja -psühhoteraapias, laste psühholoogilises hindamises ja ravis, kriisitöös, vanemate nõustamises, õpetajate konsulteerimises ning laste ja noorte emotsionaalsete ja käitumisraskuste toetamisel. Lisaks olen täiendanud end neurofüsioloogia, aju ja meele seoste, kognitsioonide, autismi ja ADHD teemadel ning osalenud rahvusvahelistel individuaalpsühholoogia seminaridel Saksamaal ja Hollandis. Alates 2021. aastast olen Eesti Pereteraapia Ühingu liige.
Hailii Õllek
Psühhoteraapia, pere- ja paariteraapia
Meie keskus on paik, kus mõista iseennast, oma suhteid ja peres kujunenud mustreid ning leida uusi võimalusi muutuseks.
Olen alates 1996 aastast töötanud laste ja peredega ning tean, et lapsevanemaks olemine pakub ääretut rõõmu kuid võib tuua kaasa ka suurt muret ja teadmatust. Loodan, et minu loodud psühhoteraapiakeskuses leiad paiga, kus uurida ja mõtestada iseennast, oma suhteid ja peres kujunenud mustreid ning leida uusi võimalusi muutuseks.
Erialane taust:
-
Üle 30 aasta kogemust psühholoogia, nõustamise ja pereteraapia valdkonnas
-
Pikaajaline kliiniline kogemus pereterapeudi ja psühholoogina Kesklinna Perenõustamiskeskuses ning Tallinna Lastehaigla psühhiaatriateenistuses
-
Süsteemse perekonnapsühhoteraapia väljaõpe ja perekonnapsühhoterapeudi pädevus, Eesti Pereteraapia Ühing
-
Üle 20 aasta kogemust laste, noorte ja peredega töötamisel, sealhulgas psühhiaatrilises ja nõustamispraktikas
-
Pikaajaline kogemus kriisi- ja traumateraapias, sealhulgas „Estonia“ laevahuku järel kannatanute ning lähedase kaotanud laste ja noortega
-
Põhjalik väljaõpe trauma, komplekstrauma ja dissotsiatsiooni valdkonnas, sealhulgas töö traumeeritud laste, noorte ja nende peredega
-
Täiendõpe tänapäevastes pereteraapia ja paariteraapia suundades, sealhulgas tunnetekeskne pereteraapia (EFT), Imago suhteteraapia ja süsteemne pereteraapia
Minu professionaalne kogemus on kujunenud eelkõige laste, noorte ja perede psühholoogilise toetamise, peresuhete ning keerukate elusündmuste ja traumakogemuste mõistmise ümber. Olen töötanud psühholoogina Tallinna Lastehaigla psühhiaatriateenistuses, Tallinna Laste Tugikeskuses ja Eesti Elukvaliteedi Keskuses ning alates 1996. aastast Kesklinna Perenõustamiskeskuses, kus olen asutajaliige, juhatuse liige ja pereterapeut.
Minu erialast pädevust on aastakümnete jooksul täiendanud väljaõpe ja koolitused süsteemses pereteraapias, paariteraapias ja tunnetekeskses pereteraapias, samuti trauma ja dissotsiatsiooni, kriisinõustamise, laste ja noorte vaimse tervise, seksuaalse väärkohtlemise, söömishäirete ning suitsidaalsuse teemadel. Olen täiendanud end ka Imago suhteteraapias, psühhodraamas ja ekspressiivsetes teraapiates, Jungi liivateraapias ning lahenduskeskses lühiteraapias. Erialast arengut on toetanud rahvusvahelised koolitused ja konverentsid ning pikaajaline osalemine Eesti Pereteraapia Ühingu tegevuses, sealhulgas juhatuse liikmena.